Gra na pianinie z bólem nadgarstka

Kymberly zaczęła uczyć się gry na fortepianie w wieku 5 lat, a w szkole średniej nauczyła się gry na różnych instrumentach. Kocha wszystkie rodzaje muzyki i instrumentów.

Leczenie i odpoczynek

Na początku musiałem nosić ortezę cały czas, za każdym razem, gdy mój nadgarstek mógł się nawet lekko zgiąć do tyłu - jedzenie, pisanie na klawiaturze, otwieranie drzwi, nawet noszenie torebki mogło go wygiąć do tyłu.

Przez ten czas upewniałem się, że ciągle poruszam palcami i rozciągam je – nie chciałem całkowicie stracić tego, co odzyskałem w grze na pianinie.

Kurs kortyzonu ogromnie pomógł i mogłem zacząć rozciągać nadgarstek w ciepłej wodzie. Szydełko i to małe, płynne i ciągłe ruchy okrężne zmobilizowały mój staw nadgarstkowy.

Aparaty ortodontyczne zostały zdegradowane do cięższych zadań - sprzątania, gotowania, noszenia czegokolwiek i aerobiku w wodzie - w rzeczywistości najbardziej bolesnej ze wszystkich czynności!

Od Spinditty

Za każdym razem, gdy mój nadgarstek był obolały lub zmęczony, zakładano ortezę.

Kilka razy w ciągu dnia robiłam gorącą kąpiel w dłoniach i rozciągałam się.

Zrelaksował mnie i mój nadgarstek!

Po kilku miesiącach mogłem wrócić do fortepianu, ale tylko po to, by grać łatwą i zrelaksowaną muzykę.

Muzyka z powtarzającymi się nutami, szeroko otwartymi rękami lub głośnymi i ostrymi ruchami boli. Więc nie grałem w nie - nie chciałem pogorszyć zapalenia błony maziowej.

Delikatna i przyjemna muzyka fortepianowa

Kiedy po kilkudziesięcioletniej przerwie zacząłem grać na pianinie, skupiłem się na budowaniu siły z Czernym i Hanonem. Teraz w ogóle nie mogę na nich grać - za bardzo bolą i męczą nadgarstek. Wszelkie budujące napięcie łuski czy powtarzające się pasaże, oprócz delikatnych pasaży, powodują zdecydowanie za dużo bólu i sztywności. Długie tryle mogą być morderstwem.

Uwielbiam Sonaty Beethovena, ale teraz zabijają mój biedny nadgarstek. Nawet nie będę myślał o Brahmsie - co było kiedyś moim celem.

Musiałem znaleźć muzykę, którą lubię grać, albo zaryzykować porzucenie fortepianu na stałe.

Erik Satie

Satie ma kilka świetnych miękkich kawałków - Trois Gymnopédies oraz Trois Gnossiennes były pierwszymi, które zostały dodane do mojego cichszego reportażu.

Są to płynące, piękne i zapadające w pamięć utwory, w które mogą grać pianiści na wszystkich poziomach umiejętności.

Świetny zestaw elementów dla kogoś, kto walczy o powrót do kluczy i zmaga się z bólem nadgarstka.

Do niedawna nie zdawałem sobie sprawy, że było więcej niż trzy gnossienne. Znalazłem książkę z siedmioma Gnossiennemi Erika Satie, którą dodałem do swojej kolekcji.

Filip Szkło

Oglądając ruch The Hours zapoznałem mnie z Philipem Glassem.

Jego styl często zawiera wiele wolnych, przypominających arpeggio pasaży, które można grać miękkim i zrelaksowanym nadgarstkiem.

W szczególności jego seria utworów Metamorphosis jest fantastyczna i być może słyszeliście jeden grany w odcinku „Valley of Darkness” w Battlestar Galactica.

Kolekcja fortepianowa Philipa Glassa to najlepszy stosunek jakości do ceny i zawiera (prawie) całą muzykę z Godzin, cyklu Metamorfozy i trudniejszej trylogii sonatowej.

Ludovico Einaudi

Szukałem „muzyki fortepianowej jak Philip Glass” i znalazłem Einaudi.

Mam teraz dwie jego książki, Wyspy i Wyspy II.

Choć „prawidłowo” zagrane utwory potrafią być szybkie i przytłaczające, równie dobrze brzmią, gdy są grane powoli.

Muszę unikać utworów takich jak The Earth Prelude z dużą ilością pracy oktawy + w prawej ręce.

Kilka z moich ulubionych z Wysp Einaudi to: I Giorni, Le Onde, Nightbook i Divenire.

Prawie wszystkie elementy z tych dwóch najlepszych kolekcji są grywalne, a co ważniejsze, przyjemne.

Niedźwiedź McCreary

Zaskakującym odkryciem były fortepianowe aranżacje muzyki McCreary'ego z Battlestar Galactica.

Nie wszystkie elementy są przyjazne dla nadgarstków, takie jak Apocalypse, ale całkiem sporo można grać. Uważam, że stanowią dla mnie większe wyzwanie niż Glass i Einaudi.

Dostępnych jest wiele filmów, w których Bear sam wykonuje swoje aranżacje, co jest bardzo pomocne przy sprawdzaniu trudnych pozycji nadgarstków!

Chopin i Mendelssohn

Od tamtej pory odkryłem, że niektóre Nokturny Chopina i Pieśni bez słów Mendelssohna są wykonalne, gdy są grane powoli.

Unikam wszelkich ruchów, które powodują ból lub nadmiernie męczą mój nadgarstek i muszę być szczególnie ostrożny, gdy kawałki obejmują oktawę lub większą rozpiętość lub tryle.

Uważam, że Chopin jest bardziej męczący niż Mendelssohn.

Utwory, które gram bardzo powoli i ostrożnie to:

Moje wskazówki dotyczące regularnej gry na pianinie z zapaleniem błony maziowej nadgarstka

Twoje wskazówki lub sugestie dotyczące muzyki

Czy masz jakieś wskazówki dotyczące zabawy podczas walki z zapaleniem błony maziowej?

A może jakichś ulubionych kompozytorów lub utworów?

Daj mi znać - chciałbym powiększyć swój delikatny repertuar fortepianowy!

Uwagi

Cathy 30 września 2018:

Dziękuję za pisanie tego artykułu. Staram się znaleźć słowa, aby trafnie wyartykułować i zrozumieć to, co dzieje się w mojej podróży na fortepianie. Mam 40+ i jestem początkującym pianistą z licznymi urazami w przeszłości, których nigdy nie uważałem za ograniczenia. Dziękuję za przemyślenia w tym numerze dotyczącym bólu nadgarstka. Jest idealny dla starzejących się i bardziej dojrzałych początkujących.

Michael B 19 lutego 2018:

Zapalenie błony maziowej rozwinęło się od wstrzyknięcia kroplówki w prawą rękę podczas tygodnia w szpitalu. Mój lekarz przepisał płynny NLPZ (ibuprofen), który wmasowałem w opuchliznę nad nadgarstkiem. Pomogło to zmniejszyć go o około 90% po 8 tygodniach. Użyłem również rękawicy kompresyjnej. Nadal czekam na pełne wyzdrowienie. Mogę teraz grać łatwe pasaże, ale Hanon i Beethoven nie wchodzą w tym momencie w rachubę. Mam nadzieję, że uniknę kortyzonu i wszystkiego, co inwazyjne. Powodzenia wszystkim innym muzykom cierpiącym na tę trudną chorobę.

Kaili Bisson z Kanady w dniu 31 maja 2016 r.:

O mój Boże, przez jaką mękę przeszedłeś. Tak się cieszę, że nadal jesteś w stanie grać, nawet jeśli musiałeś zmienić częstotliwość itp. Taka radość z tworzenia muzyki.